Planning hebdomadaire
Mardi
9h30-10h30
Hatha yoga
Myriam
10h45-12h
Yoga sur chaise
Myriam
17h45-18h45
Vinyasa yoga
Morgane
19h-20h30
Kundalini yoga
Marika
* Cours externes non gérés par Lieu d’Être
Une expérience unique
Pour que ce soit simple et joyeux pour tout le monde, Lieu d’être donne accès à tous ses cours, quelle que soit la formule choisie.
Des bons cadeaux sont confectionnés sur mesure à la demande. Des partenariats avec certaines entreprises de la région offrent des avantages à leurs collaborateur.rices. Plusieurs assurances maladie complémentaires prennent partiellement en charge les frais d’abonnement.
Toutes les formules sont personnelles, payables en mensualités ou en une fois.
l’Isolée
1 séance
35.-
la Découverte
3 séances
75.-
l’Abo
Accès illimité / 12 mois
99.-/mois
la Carte
10 séances / 3 mois
94.-/mois
Les cours
Kundalini yoga
Le Kundalini yoga est un tout-en-un.
Il stimule le corps par les postures et mouvements soutenus par la respiration, apaise le mental grâce à la connexion au corps et à l’instant présent, et nourrit l’âme en vibration avec les mantras.
Hatha yoga
Le Hatha yoga est en quelques sortes le yoga de base en Occident.
Axé sur l’alignement et la stabilité dans les postures soutenues par la respiration, il est accessible au plus grand nombre grâce à une approche douce et progressive.
Vinyasa yoga
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique qui puise dans la tradition du Hatha yoga, tout en incorporant des éléments modernes pour créer une expérience fluide et énergisante. Les postures s’enchaînent pour former une chorégraphie soutenue par la respiration.
Yin yoga
Le Yin Yoga ressemble à une méditation en mouvement, nous offrant l’accès à une profonde sérénité.
Moment de présence à soi pour se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, cette pratique nous connecte avec l’énergie vitale qui circule en nous.
Yoga du Coeur
Le Yoga du Cœur, ou Hridaya yoga, est une voie spirituelle qui embrasse la méditation du Cœur comme moyen de réaliser la vérité intérieure et d’explorer les dimensions les plus profondes de l’existence. Les postures lentes favorisent l’introspection et focalisent l’attention.
Yoga sur chaise
Inspiré du Hatha yoga et partageant ses bienfaits, le Yoga sur chaise est une approche douce. Ce cours est particulièrement adapté aux personnes qui peinent à alterner entre les positions debout et au sol. Il convient également bien aux personnes souffrant de troubles de l’équilibre.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’exercice qui met l’accent sur le renforcement musculaire, la flexibilité, la coordination et la conscience corporelle. Contrairement à certains styles de yoga qui intègrent des aspects spirituels et méditatifs, le Pilates est davantage axé sur le développement physique, la posture et le contrôle du corps.
Méditation
Méditer peut prendre de multiples formes. Bien plus vaste et accessible que « rester assis.e sans bouger ni penser à rien », la méditation est avant tout une posture interne face à la vie, pour l’accueillir inconditionnellement et l’arpenter avec joie.